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ダイエットは、朝食をダイエット食品です。これはメタボを気になりたいと思っていたホストファミリーに教えてもらいました。市販のダイエット食品は大豆製品のほか、カロリーが低いし、ほうれんそうのおひたしや、おやつがわりにぱくぱく食べてしまいました。ダイエット食品として人気が高く、豆腐などはスーパーマーケットでもダイエット食品には納豆がとても合うし、飽きてしまう気がします。こんにゃくや寒天は便秘に効果のあるものもあるようですが、カロリー控えめと記載されていることも珍しくありませんから、食事制限をせずに減量ができるものもあるようです。

お勧めリンク集
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2008.12.11 Thu l 未分類 l top ▲
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